styczeń, 2020 - SCRIPTORIUM.ORG.PL

Miesiąc: styczeń 2020

Park Narodowy Serengeti

Park Narodowy Serengeti

Turystyka
Serengeti’ to niezaprzeczalnie, najsłynniejszy park narodowy w Afryce. Zajmuje on powierzchnię około 15 tys km2. Mówi się, że turyści udający się tam, zmierzają wprost w serce afryki. Jeśli planujemy swoją wyprawę do Serengeti, powinniśmy pamiętać, że najważniejszym elementem jest nie trzymanie przy sobie jedzenia, w trakcie noclegu w kempingu czy namiocie, ponieważ wabi to bardzo czworonogich mieszkańców sawanny. Można przechowywać swoje jedzenie w specjalnych okratowanych klatkach. Niezaprzeczalnym powodem przyjazdu do Serengeti, są oczywiście zwierzęta. Można tu odkryć całą wielką piątkę, w skład której wchodzą lwy, słonie, nosorożce, lamparty i bawoły. Samych lwów jest tutaj aż 3 tysiące. Ponadto są także inne zwierzęta, jak antylop...
Witaminy – Poprawa zdrowia i uzupełnienie diety.

Witaminy – Poprawa zdrowia i uzupełnienie diety.

Zdrowie
Przyjmowanie codziennej porcji witaminy może być wspaniałym sposobem na poprawę zdrowia i uzupełnienie diety. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej na ten temat. Witaminy są niezbędne, abyś mógł efektywnie wykonywać trening. Pozwolą one twoim mięśniom szybciej zregenerować się i zapewnią ci ochronę przed bólem, dzięki czemu będziesz mógł szybciej wrócić do ćwiczeń zregenerowany. Oto kilka porad, dzięki którym poprawisz funkcjonowanie swojego organizmu: 1. Olej rybny i witamina E mogą pomóc mięśniom, łagodząc ból podczas wysiłku. 2. Żelazo jest niezbędne do utrzymania czerwonych krwinek. Komórki te transportują tlen. 3. Kobiety zazwyczaj potrzebują większej dawki żelaza. W diecie może brakować wystarczającej ilości żelaza, jeśli c...